Inteligência Emocional para organizar e equilibrar as nossas emoções
Inteligência Emocional para organizar e equilibrar as nossas emoções Desde a publicação do livro Inteligência Emocional, do psicólogo Daniel Goleman, as atenções para emoções humanas não param de aumentar. Livros, palestras, cursos e treinamentos por todo o mundo cada vez mais vem se dedicando ao tema do desenvolvimento da Inteligência Emocional. Mas o que vem a ser esse tipo de inteligência? A inteligência emocional (também conhecida com QE) é a capacidade de gerenciar as nossas próprias emoções, bem como as emoções dos outros. É um estágio avançado na evolução do pensamento humano, onde a capacidade de sentir, entender, controlar e modificar o estado emocional próprio ou de outra pessoa seja dada de forma organizada. Goleman desenvolveu um quadro de cinco elementos que definem a inteligência emocional: 1 – Autoconsciência Pessoas com alta inteligência emocional são geralmente muito autoconscientes. Elas entendem as suas emoções, e por isso, elas não deixam os seus sentimentos govern